Meny
Mitt navn er Jeanette Josepha. Jeg har tre store barn og har jobbet de siste 15 årene i helsevesenet. Jeg er også utdannet innen kinesiologi, yoga terapeut og yoga instruktør fra India.
Jeg har hatt helseutfordringer med mage og tarm siden jeg var ungdom. Jeg har hatt mange operasjoner og sykehus innlegger for smertelindring, og fikk opererte bort tykktarm i 2019.
Jeg bruker MediYoga i min hverdag for å lindre smerter og ubehag, men også for å samle meg og forløse følelser og opplevelser som har satt seg i systemet over årenes løp.
Jeg trodde i mange år at yoga måtte gjøre meg 100% smertefri,
det var sånn jeg oppfattet andre når de formidlet sitt budskap ang yoga . Dette gjorde meg motløs og trist som kronisk syk.
Men det er ikke sånn at alle er lovet et liv uten smerte på ene eller andre måten, og jeg tror det er viktig at man ikke har skamfølelse fordi man fortsatt har smerter selv om man utfører yoga jevnlig.
MediYoga gir ofte god smertelindring og minker stress, dette sammen med pust og øvelser, er gode verktøy for meg og mange andre i hverdagen. MediYoga Kan hjelpe til en mykere kropp, bedre kroppsholdning, mer fleksibelt sinn og gir gode verktøy for lettere å takle livets utfordringer.
For er det noe de fleste kan være enig i, så er det at livet går opp og ned. Med MediYoga lærer man å lettere møte dette uten for store omveltninger i ditt indre.
Mulig det er egne erfaringer som gjør at e brenner for å undervise MediYoga til mennesker som tenker de ikke kan gjøre yoga, fordi jeg selv har følt på dette.
Ikke på mine gode dager, men på dagene med mye smerter eller i sykehus sengen. Nå har jeg verktøy, også på dager hvor jeg må hvile i seng. MediYoga kan tilrettelegges i seng og på stol .
Yoga er for alle, også de uten helseutfordringer, du vil likevel kunne merke økt effekt av MediYoga .
Som blant annet økt tilstedeværelse i egen kropp, mindre stress, mindre dømmende tanker, økt selvfølelse og mer raushet for deg selv og de rundt.
